オリゴ糖とプレバイオティクス

Posted on 2017-10-08

食物繊維便秘改善にオリゴ糖が効果的なのは、まず、オリゴ糖には即効性があるという点です。オリゴ糖は、プレバイオティクスということで即効性があるのが大きな特徴です。プレバイオティクスというのは、1995年にイギリスの微生物学者によって提唱された概念と言われています。

主に、胃や小腸で消化と吸収がされない食品成分、大腸に住んでいる有益な細菌・善玉菌のエサになり有益な細菌が増えるのを助ける働きのあるものがあります。腸内環境を整えてより良い腸内環境を維持してくれて、健康維持と健康増進に効果のある成分のことです。この4つの条件を満たす食品成分がプレバイオティクスです。

オリゴ糖以外のプレバイオティクスの食品成分ですが、ポリデキストロースやイヌリンといった一部の食物繊維が挙げられます。オリゴ糖は即効性がある成分なので、すぐに便秘解消効果を実感することができるようになるのです。オリゴ糖は、食べ物から摂取することができる成分で、オリゴ糖サプリメントもあります。健康効果や美容効果も高いオリゴ糖は、オリゴ糖商品もバリエーション豊富です。オリゴ糖は美味しく食べて、カラダにも良い成分です。ぜひ、自分に合ったオリゴ糖を選んでみてはいかがでしょうか。


オリゴ糖の便秘改善のメカニズム

Posted on 2017-10-04

便秘改善便秘改善に効果てきめんと話題の成分・オリゴ糖ですが、便秘解消のメカニズムや理由についてご存知でしょうか。オリゴ糖は、整腸作用が高い成分です。整腸作用が高く、乱れた腸内環境を整えてくれるので便秘改善することができるようになっています。

それ以外にも、便をかさましすることができるようになるのです。オリゴ糖自体が消化されずに腸に行くので、水分を含んだまま、移動してしまうのです。便のかさましで排便サイクルが早くなり、便秘改善に大きな効果を発揮してくれるようになります。オリゴ糖は、便秘改善にこのような働きもあるのでより効果的に便秘解消をすることができるようになるのです。

オリゴ糖は、オリゴ糖を摂取するだけではそれほど大きな健康効果はありませんが乳酸菌やビフィズス菌と一緒に摂取すると相乗効果で便秘解消効果が高くなるのです。

整腸作用ですが、腸内には善玉菌と悪玉菌、そして日和見菌がいます。この腸内での勢力争いで善玉菌が優勢なら、腸内環境が整っているということでもあります。オリゴ糖は、毎日摂取することで健康効果を高めることが出来るようになっています。朝にはヨーグルトを食べることでより効果を高めることができるようになるのです。


便秘改善にオリゴ糖が効く理由

Posted on 2017-10-01

プレバイオティクス便秘改善にはオリゴ糖が効果的と言われていますが、なぜオリゴ糖が便秘の解消に効果的なのか知らないという人は多いのではないでしょうか。オリゴ糖が便秘改善に効果的なのは様々な理由があります。オリゴ糖には、ヨーグルト以上の絶大な整腸作用がありますし、便秘解消効果も高いです。

整腸作用の高いオリゴ糖は、それだけ便秘解消効果が期待できるようになります。腸内には善玉菌と悪玉菌と日和見菌の3種類の菌がいるのが大きな特徴です。オリゴ糖は、善玉菌のエサになるので、そのエサを食べてくれそれだけ腸内環境が整うようになるのです。腸内環境が良くなると、腸の蠕動運動も活発になるので様々な健康効果を得ることができるようになるのです。

オリゴ糖は、赤ちゃんや妊婦さんにもおすすめです。カラダに優しい成分のオリゴ糖は、赤ちゃんや妊婦さんの健康にも一役買ってくれます。オリゴ糖は、健康効果や美容効果のとても高い成分です。オリゴ糖は、プレバイオティクスということで即効性のある成分なのが大きな特徴です。

当サイトでは、腸内環境の改善に一役買ってくれると話題のオリゴ糖がなぜ便秘改善に効果的なのかにスポットをあてて解説をしています。オリゴ糖は、整腸作用以外にも様々な便秘改善のメカニズムのある素晴らしい成分です。プレバイオティクスがどのようなものなのかについてもご紹介します。このオリゴ糖のメカニズムを知って、効果的に便秘改善をしていくことが大事です。